5 juillet 2023

Qu’est-ce que le Popping Boba ? Le Popping Boba est un délice culinaire unique qui a récemment gagné en popularité. Il s’agit d’une petite boule colorée et moelleuse remplie de jus de fruit ou de sirop qui « éclate » ou éclate lorsqu’elle est mordue. Contrairement au Boba traditionnel, fabriqué à partir d'amidon de tapioca, le Popping Boba est composé d'alginate de sodium, une substance extraite d'algues. Ce […]

Quelle quantité de mélatonine peut-on prendre en toute sécurité ? La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme pour réguler les cycles veille-sommeil. Il est souvent utilisé comme complément pour faciliter le sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d'insomnie ou de décalage horaire. La posologie recommandée pour les adultes varie de 0,5 à 5 mg, en 30 minutes à une heure.