Les bonbons gélifiés à la mélatonine fonctionnent-ils ?
Qu’est-ce que la mélatonine ? La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Cette hormone est cruciale dans la régulation du rythme circadien du corps, un cycle naturel de 24 heures qui contrôle notre cycle veille-sommeil et d'autres processus physiologiques. Le cerveau produit généralement de la mélatonine en réponse à l'obscurité, et ses niveaux augmentent dans le […]
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