4 de agosto de 2023

O que é melatonina? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no corpo pela glândula pineal. Este hormônio é responsável por regular nossos ciclos de sono-vigília e é frequentemente chamado de “hormônio do sono”. A produção de melatonina é desencadeada pela escuridão e inibida pela luz. Como funciona a melatonina? A melatonina atua interagindo com