Funktionieren Melatonin-Gummis?
Was ist Melatonin? Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise von der Zirbeldrüse des Körpers im Gehirn produziert wird. Dieses Hormon ist entscheidend für die Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Körpers, eines natürlichen 24-Stunden-Zyklus, der unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und andere physiologische Prozesse steuert. Das Gehirn produziert typischerweise Melatonin als Reaktion auf Dunkelheit, und sein Spiegel steigt im Laufe der Zeit an.
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