As gomas de melatonina funcionam?
O que é melatonina? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal do corpo no cérebro. Este hormônio é crucial na regulação do ritmo circadiano do corpo, um ciclo natural de 24 horas que controla o nosso ciclo sono-vigília e outros processos fisiológicos. O cérebro normalmente produz melatonina em resposta à escuridão, e seus níveis aumentam no [...]
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