4 Agustus 2023

Apa itu melatonin? Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami di dalam tubuh oleh kelenjar pineal. Hormon ini bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur-bangun kita dan sering disebut sebagai “hormon tidur”. Produksi melatonin dipicu oleh kegelapan dan dihambat oleh cahaya. Bagaimana Cara Kerja Melatonin? Melatonin bekerja dengan berinteraksi dengan