5 Juli 2023

Apa itu Popping Boba? Popping Boba merupakan salah satu kuliner unik yang akhir-akhir ini mulai populer. Ini adalah bola kecil berwarna-warni dan kenyal berisi jus buah atau sirup yang “meletus” atau pecah saat digigit. Berbeda dengan Boba tradisional yang terbuat dari tepung tapioka, Popping Boba terbuat dari natrium alginat, zat yang diekstraksi dari rumput laut. Ini […]

Berapa banyak melatonin yang aman dikonsumsi? Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk mengatur siklus tidur-bangun. Hal ini sering digunakan sebagai suplemen untuk membantu tidur, terutama bagi individu dengan insomnia atau jet lag. Dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa berkisar antara 0,5 hingga 5 mg, diminum 30 menit hingga satu jam