4 Augustus 2023

Wat is melatonien? Melatonien is 'n hormoon wat natuurlik in die liggaam deur die pineale klier geproduseer word. Hierdie hormoon is verantwoordelik vir die regulering van ons slaap-wakker siklusse en word dikwels na verwys as die "slaaphormoon." Die produksie van melatonien word deur duisternis veroorsaak en deur lig geïnhibeer. Hoe werk melatonien? Melatonien werk deur interaksie met