5 Julie 2023

Wat is Popping Boba? Popping Boba is 'n unieke kulinêre genot wat onlangs gewild geword het. Dit is 'n klein, kleurvolle, taai balletjie gevul met vrugtesap of stroop wat "pop" of bars wanneer dit gebyt word. Anders as tradisionele Boba, gemaak van tapioka-stysel, is Popping Boba gemaak van natriumalginaat, 'n stof wat uit seewier onttrek word. Hierdie […]

Hoeveel melatonien is veilig om te neem? Melatonien is 'n hormoon wat natuurlik deur die liggaam geproduseer word om slaap-wakker siklusse te reguleer. Dit word dikwels gebruik as 'n aanvulling om slaap te help, veral vir individue met slapeloosheid of jetlag. Die aanbevole dosis vir volwassenes wissel van 0,5 tot 5 mg, geneem 30 minute tot 'n uur