5 Ιούλιος 2023

Τι είναι το Popping Boba; Το Popping Boba είναι μια μοναδική γαστρονομική απόλαυση που πρόσφατα έχει κερδίσει δημοτικότητα. Είναι μια μικρή, πολύχρωμη, μαστιχωτή μπάλα γεμάτη με χυμό φρούτων ή σιρόπι που «σκάει» ή σκάει όταν δαγκωθεί. Σε αντίθεση με το παραδοσιακό Boba, κατασκευασμένο από άμυλο ταπιόκας, το Popping Boba είναι κατασκευασμένο από αλγινικό νάτριο, μια ουσία που εξάγεται από φύκια. Αυτό […]

Πόση μελατονίνη είναι ασφαλές να λαμβάνω; Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από το σώμα για να ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου-εγρήγορσης. Συχνά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για την ενίσχυση του ύπνου, ιδιαίτερα για άτομα με αϋπνία ή jet lag. Η συνιστώμενη δόση για ενήλικες κυμαίνεται από 0,5 έως 5 mg, λαμβανόμενη από 30 λεπτά έως μία ώρα