আগস্ট 4, 2023

মেলাটোনিন কি? মেলাটোনিন একটি হরমোন যা প্রাকৃতিকভাবে পিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই হরমোনটি আমাদের ঘুম-জাগরণ চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী এবং প্রায়ই "ঘুমের হরমোন" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। মেলাটোনিনের উৎপাদন অন্ধকারের দ্বারা ট্রিগার হয় এবং আলো দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত হয়। মেলাটোনিন কিভাবে কাজ করে? মেলাটোনিনের সাথে মিথস্ক্রিয়া কাজ করে