জুলাই 5, 2023

পপিং বোবা কি? পপিং বোবা একটি অনন্য রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দ যা সম্প্রতি জনপ্রিয়তা পেয়েছে। এটি একটি ছোট, রঙিন, ফলের রস বা সিরাপে ভরা চিবানো বল যা কামড়ালে "পপ" বা ফেটে যায়। ঐতিহ্যবাহী বোবার বিপরীতে, ট্যাপিওকা স্টার্চ দিয়ে তৈরি, পপিং বোবা সোডিয়াম অ্যালজিনেট দিয়ে তৈরি, যা সামুদ্রিক শৈবাল থেকে নিষ্কাশিত একটি পদার্থ। এই […]

কতটা মেলাটোনিন গ্রহণ করা নিরাপদ? মেলাটোনিন হল একটি হরমোন যা শরীর দ্বারা স্বাভাবিকভাবে উত্পাদিত হয় ঘুম-জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে। এটি প্রায়শই ঘুমকে সহায়তা করার জন্য একটি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত অনিদ্রা বা জেট ল্যাগযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ 0.5 থেকে 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত, 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা সময় নেয়