ਕੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਗਮੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ 24-ਘੰਟੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ […]
ਕੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਗਮੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "