Εισαγωγή
Ορισμός των CBD Gummies
Οι κόμμι CBD είναι βρώσιμες καραμέλες που περιέχουν κανναβιδιόλη (CBD), μια ένωση που προέρχεται από το φυτό κάνναβης γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Τα gummies προσφέρουν έναν εύγευστο, βολικό και διακριτικό τρόπο κατάποσης CBD. Σε αντίθεση με την THC, μια άλλη ένωση που βρίσκεται στην κάνναβη, η CBD δεν είναι ψυχοδραστική, πράγμα που σημαίνει ότι δεν παράγει "υψηλό". Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τσίχλες CBD για διάφορους λόγους υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τον πόνο, της μείωσης του άγχους, της βελτίωσης του ύπνου και της συνολικής ευεξίας. Η δοσολογία, η συγκέντρωση της CBD και άλλων συστατικών μπορεί να διαφέρουν ευρέως μεταξύ των προϊόντων, κάτι που απαιτεί προσεκτική επιλογή με βάση τις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις.
Πώς κατασκευάζονται τα CBD Gummies
Η παραγωγή τσίχλας CBD περιλαμβάνει μια ακριβή και ελεγχόμενη διαδικασία για την εξασφάλιση του υψηλότερου ποιοτικού αποτελέσματος. Ξεκινά με την καλλιέργεια φυτών οργανικής κάνναβης, τα οποία στη συνέχεια συλλέγονται και περνούν από μια διαδικασία εκχύλισης CO2 για να απομονωθεί η ένωση CBD. Το εκχυλισμένο CBD στη συνέχεια ελέγχεται διεξοδικά για καθαρότητα και ισχύ. Μόλις επιβεβαιωθεί, η CBD ενσωματώνεται στη βάση της κόμμι, η οποία συνήθως περιλαμβάνει συστατικά όπως ζελατίνη ή πηκτίνη (για επιλογές vegan), γλυκαντικά, χρωστικές και αρωματικές ύλες. Το μείγμα στη συνέχεια χύνεται σε καλούπια, ψύχεται και σκληραίνει στην τελική κομμιώδη μορφή. Τα ολοκληρωμένα κόμμεα CBD ελέγχονται για άλλη μια φορά για ποιότητα, ισχύ και ασφάλεια προτού συσκευαστούν και είναι έτοιμα για κατανάλωση. Αυτή η ολοκληρωμένη διαδικασία διασφαλίζει ότι κάθε κόμμι περιέχει την αναφερόμενη ποσότητα CBD και είναι απαλλαγμένη από επιβλαβείς ρύπους.
Πιθανά οφέλη για την υγεία των CBD Gummies
Οι τσίχλες CBD έχουν αναφερθεί ότι προσφέρουν πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, χάρη στις θεραπευτικές ιδιότητες της CBD. Ένα από τα κύρια οφέλη είναι η ανακούφιση από τον πόνο, με πολλούς χρήστες να αναφέρουν σημαντική ανακούφιση των συμπτωμάτων του χρόνιου πόνου. Αυτό θα μπορούσε να αποδοθεί στην αλληλεπίδραση της CBD με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματος, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του πόνου και της φλεγμονής. Επιπλέον, η CBD έχει δείξει πολλά υποσχόμενη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς φαίνεται να επηρεάζει τους υποδοχείς σεροτονίνης στον εγκέφαλο, οι οποίοι εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης. Η βελτίωση του ύπνου είναι ένα άλλο πιθανό όφελος, καθώς η CBD μπορεί να αντιμετωπίσει τις βασικές αιτίες της αϋπνίας, όπως το άγχος και ο πόνος. Τέλος, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της CBD μπορεί να συμβάλλουν στη συνολική ευεξία υποστηρίζοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγοντας τη γενική υγεία. Καθώς η ανταπόκριση κάθε ατόμου στην CBD ποικίλλει, αυτά τα οφέλη δεν πρέπει να αναμένονται παγκοσμίως και συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων.
Τι είναι τα Gummies κάνναβης;
Τα κόμμεα κάνναβης είναι συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή βρώσιμων καραμέλες που περιέχουν εκχύλισμα κάνναβης. Αυτά τα κόμμεα ενσωματώνουν μια ποικιλία κανναβινοειδών που υπάρχουν στο φυτό κάνναβης, με εξαίρεση την THC, η οποία είναι η ψυχοδραστική ένωση.
Πώς φτιάχνονται οι κόμμι κάνναβης;
Η παραγωγή κόμμεων κάνναβης ξεκινά με την εξαγωγή ελαίου κάνναβης από φυτά βιομηχανικής κάνναβης, τα οποία εκτρέφονται ειδικά για να περιέχουν υψηλά επίπεδα κανναβινοειδών και χαμηλά επίπεδα THC. Το εξαγόμενο λάδι υφίσταται μια διαδικασία καθαρισμού για την απομάκρυνση τυχόν ανεπιθύμητων ενώσεων και τη συγκέντρωση των ευεργετικών κανναβινοειδών. Το καθαρισμένο έλαιο κάνναβης στη συνέχεια αναμιγνύεται με έναν παράγοντα πηκτωματοποίησης (συχνά ζελατίνη ή μια εναλλακτική για vegan), γλυκαντικά, χρωστικές και αρωματικές ύλες. Το μείγμα χύνεται σε καλούπια, ψύχεται και σκληραίνει. Τα τελικά κόμμεα κάνναβης ελέγχονται διεξοδικά για ποιότητα, ισχύ και ασφάλεια πριν από τη συσκευασία.
Πιθανά οφέλη για την υγεία των κόμμεων κάνναβης
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των κανναβινοειδών στα κόμμεα κάνναβης προσφέρουν πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Τα κόμμεα κάνναβης μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο, καθώς τα κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματος που ρυθμίζει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης επηρεάζοντας τους υποδοχείς σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Τα κόμμεα κάνναβης μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου αντιμετωπίζοντας υποκείμενες αιτίες όπως το άγχος και ο πόνος. Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους μπορεί να ενισχύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να προάγουν τη συνολική υγεία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ατομικές ανταποκρίσεις στα κόμμεα κάνναβης μπορεί να ποικίλλουν και συνιστάται η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων.
Διαφορές μεταξύ των κόμμεων κάνναβης και των κομματιών CBD
Σύνθεση
Τα κόμμεα κάνναβης και τα κόμμεα CBD συχνά συγχέονται λόγω των ομοιοτήτων τους. Ωστόσο, διακρίνονται από τη σύνθεσή τους, τις νομικές εκτιμήσεις και τις ρυθμιστικές πτυχές τους. Τσίχλες κάνναβης παρασκευάζονται από έλαιο κάνναβης πλήρους φάσματος, που περιέχει όλα τα κανναβινοειδή, τα τερπένια και τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στο φυτό κάνναβης, συμπεριλαμβανομένων ιχνοστοιχείων THC. Σε αντίθεση, Τσίχλες CBD παρασκευάζονται από απομόνωση CBD, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν μόνο CBD και όχι άλλα κανναβινοειδή ή THC.
Νομικές Θεωρήσεις
Όσον αφορά τα νομικά ζητήματα, τα κόμμεα κάνναβης επιτρέπονται σε ομοσπονδιακό επίπεδο στις ΗΠΑ σύμφωνα με το Νομοσχέδιο για τη Φάρμα του 2018, εφόσον περιέχουν λιγότερο από 0,3% THC. Από την άλλη πλευρά, η νομιμότητα των κόμμεων CBD μπορεί να είναι πιο περίπλοκη λόγω της διαφοράς στους νόμους του κράτους. Ενώ η CBD είναι επίσης νόμιμη σε ομοσπονδιακό επίπεδο εάν προέρχεται από κάνναβη, ορισμένες πολιτείες έχουν συγκεκριμένους κανονισμούς σχετικά με τη χρήση της.
Διαθεσιμότητα και Κανονισμός
Όσον αφορά τη διαθεσιμότητα και τη ρύθμιση, τόσο οι τσίχλες κάνναβης όσο και οι τσίχλες CBD είναι ευρέως διαθέσιμες στο διαδίκτυο, σε φαρμακεία και σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να σημειωθεί ότι παρά την επικράτηση τους, ο FDA δεν ρυθμίζει επί του παρόντος αυτά τα προϊόντα. Αυτή η έλλειψη εποπτείας υπογραμμίζει τη σημασία της εύρεσης αξιόπιστων, διαφανών κατασκευαστών που δοκιμάζουν ανεξάρτητα τα προϊόντα τους για ποιότητα, καθαρότητα και ισχύ. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας προτού ενσωματώσετε αυτές τις τσίχλες στη ρουτίνα ευεξίας σας.
Επιλέγοντας τα καλύτερα CBD Gummies
Κατά την επιλογή των καλύτερων τσίχλες CBD, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη αρκετοί παράγοντες.
Ποιότητα Συστατικών: Ψάξτε για τσίχλες φτιαγμένες με υψηλής ποιότητας, βιολογικά συστατικά. Αποφύγετε προϊόντα με τεχνητά χρώματα ή γεύσεις και υψηλές ποσότητες ζάχαρης.
Εργαστηριακή δοκιμή: Επιλέξτε μόνο προϊόντα CBD που έχουν ελεγχθεί σε τρίτους σε εργαστήριο για να διασφαλίσετε την ακρίβεια του περιεχομένου CBD και την απουσία επιβλαβών ρύπων.
Φήμη: Ερευνήστε τη σημασία της μάρκας. Δείτε τις κριτικές πελατών και ελέγξτε εάν η εταιρεία είναι διαφανής σχετικά με τις μεθόδους καλλιέργειας και εξόρυξης.
Τιμή: Συγκρίνετε το κόστος ανά χιλιοστόγραμμα CBD. Οι υψηλής ποιότητας τσίχλες CBD δεν είναι απαραίτητα οι πιο ακριβές.
Δραστικότητα: Τα κόμμεα CBD διατίθενται σε διάφορες περιεκτικότητες, που συνήθως κυμαίνονται από 5 mg έως 50 mg CBD ανά κόμμι. Επιλέξτε μια δύναμη που ταιριάζει με τις προσωπικές σας ανάγκες υγείας και στόχους.
Πού να αγοράσετε κόμμι κάνναβης και CBD
Διαδικτυακοί έμποροι λιανικής
Μπορείτε να παραγγείλετε μια μεγάλη γκάμα κόμμεων κάνναβης και CBD από αξιόπιστους διαδικτυακούς λιανοπωλητές. Ιστότοποι όπως το Amazon, το Green Roads και το PureKana διαθέτουν μια ποικιλία προϊόντων με λεπτομερείς κριτικές πελατών, τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα κατά την επιλογή του προϊόντος σας. Είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας και να επιλέξετε αξιόπιστους διαδικτυακούς προμηθευτές που αποκαλύπτουν με διαφάνεια τα συστατικά των προϊόντων τους, τη ισχύ και τα αποτελέσματα εργαστηρίου τρίτων.
Τοπικά καταστήματα
Τα τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής συχνά αποθηκεύουν τσίχλες κάνναβης και CBD. Αυτά τα καταστήματα διαθέτουν συνήθως έμπειρο προσωπικό που μπορεί να προσφέρει συμβουλές και να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε. Ωστόσο, η γκάμα προϊόντων ενδέχεται να είναι περιορισμένη σε σύγκριση με τους διαδικτυακούς λιανοπωλητές.
Ιατρεία
Τα αδειοδοτημένα ιατρεία κάνναβης είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή για κόμμι κάνναβης και CBD. Αυτές οι εγκαταστάσεις υπόκεινται σε αυστηρούς κανονισμούς και συχνά διαθέτουν μεγάλη ποικιλία προϊόντων. Το προσωπικό στα ιατρεία είναι συνήθως καλά εκπαιδευμένο σχετικά με τα προϊόντα και μπορεί να καθοδηγήσει στην επιλογή του σωστού προϊόντος και της ισχύος για τις ανάγκες σας.
Θυμηθείτε, η νομιμότητα της αγοράς προϊόντων CBD μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία και τους τοπικούς νόμους. Να ελέγχετε πάντα τους νόμους της περιοχής σας πριν από την αγορά.
Πώς να πάρετε CBD Gummies
Όταν ξεκινάτε με τσίχλες CBD, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση και να αυξήσετε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Το σώμα του καθενός αντιδρά διαφορετικά στην CBD, επομένως δεν υπάρχει καθολική δόση. Ακολουθούν ορισμένες γενικές οδηγίες:
- Ξεκινήστε από μικρό: Εάν είστε νέος στην CBD, ξεκινήστε με ένα κόμμι χαμηλής ισχύος (5 mg έως 10 mg). Παρακολουθήστε την ανταπόκριση του σώματός σας πριν αυξήσετε τη δόση.
- Αύξηση σταδιακά: Εάν πιστεύετε ότι η αρχική δόση δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυξήστε τη δόση σταδιακά. Η κατανάλωση θα πρέπει να διαχωρίζεται σε διάστημα αρκετών ωρών για να αποφευχθεί η υπερβολική λήψη ταυτόχρονα.
- Σημειώστε τα Εφέ: Παρακολουθήστε πώς σας επηρεάζουν οι διαφορετικές δόσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη βέλτιστη ποσότητα για τις προσωπικές σας ανάγκες.
- Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας: Εάν έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις υγείας ή παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού ενσωματώσετε τσίχλες CBD στο καθημερινό σας σχήμα.
Θυμηθείτε, η συνέπεια είναι κρίσιμη όταν παίρνετε τσίχλες CBD. Η τακτική, συνεπής χρήση θα αποφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, είναι σημαντικό να αποθηκεύετε σωστά τις τσίχλες σας με CBD – να τις διατηρείτε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως για να διατηρήσετε την ισχύ και την αποτελεσματικότητά τους.
συμπέρασμα
Συνοπτικά, οι τσίχλες CBD προσφέρουν έναν βολικό, απολαυστικό και διακριτικό τρόπο για να αποκομίσετε τα πιθανά οφέλη της CBD. Η εμπειρία κάθε ατόμου με τα τσίχλα CBD θα είναι μοναδική, με βάση την ατομική του φυσιολογία, την ισχύ των ούλων και τη συνέπεια της χρήσης τους.
Περίληψη Οφέλη
Οι τσίχλες CBD μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη, όπως πιθανή ανακούφιση από το άγχος, τις διαταραχές ύπνου, τον χρόνιο πόνο και τη φλεγμονή. Η μορφή εύκολης δόσης και τα μακροχρόνια εφέ τα καθιστούν ελκυστική επιλογή για πολλούς ανθρώπους.
Διαφορές
Τα κόμμεα CBD διαφέρουν από άλλες μορφές προϊόντων CBD ως προς τη μέθοδο κατάποσής τους, τον χρόνο έναρξης και τη διάρκεια των επιδράσεων. Σε αντίθεση με τα έλαια ή τις τοπικές κρέμες, τα ούλα καταπίνονται από το στόμα και έχουν πιο αργή έναρξη των αποτελεσμάτων, αλλά συνήθως προσφέρουν ανακούφιση μεγαλύτερης διάρκειας.
Τελικές σκέψεις
Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των πλεονεκτημάτων και των επιπτώσεων της χρήσης CBD, προκαταρκτικές μελέτες και ανέκδοτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα κόμμεα CBD θα μπορούσαν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προώθηση της συνολικής ευεξίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να παραμείνετε ενημερωμένοι για τους νόμους στην περιοχή σας προτού ενσωματώσετε τις τσίχλες CBD στη ρουτίνα σας.
FAQ
Ε: Οι τσίχλες κάνναβης και οι τσίχλες CBD είναι το ίδιο πράγμα;
Α: Τα κόμμεα κάνναβης και τα κόμμεα CBD είναι παρόμοια, αλλά δεν είναι τα ίδια. Κάνναβις ούλα παρασκευάζονται συνήθως από εκχύλισμα κάνναβης, ενώ τα κόμμεα CBD παρασκευάζονται από έλαιο CBD. Και τα δύο μπορούν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη, αλλά οι συγκεντρώσεις της CBD μπορεί να ποικίλλουν.
Ε: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των ούλων CBD;
ΕΝΑ: Τσίχλες CBD μπορεί να προσφέρει μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με το άγχος, τη διαχείριση του πόνου και τις διαταραχές ύπνου. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των επιπτώσεων της CBD στο ανθρώπινο σώμα.
Ε: Πώς λειτουργούν οι τσίχλες CBD;
Α: Τα κόμμεα CBD λειτουργούν αλληλεπιδρώντας με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματος (ECS), το οποίο παίζει ρόλο στη ρύθμιση διαφόρων σωματικών λειτουργιών. Η CBD συνδέεται με τους υποδοχείς κανναβινοειδών στο ECS, επηρεάζοντας δυνητικά την αντίληψη του πόνου, τη διάθεση και άλλες διαδικασίες.
Ε: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των κόμμεων κάνναβης και των τσίχλες CBD;
Α: Η κύρια διαφορά μεταξύ των κόμμεων κάνναβης και των κόμμεων CBD έγκειται στην πηγή των συστατικών τους. Τα κόμμεα κάνναβης συνήθως παρασκευάζονται από εκχύλισμα κάνναβης, το οποίο περιέχει διάφορα κανναβινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της CBD. Τα κόμμεα CBD, από την άλλη πλευρά, παρασκευάζονται από έλαιο CBD που εξάγεται από φυτά κάνναβης.
Ε: Μπορώ να πάρω τσίχλες CBD για ύπνο;
Α: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι τσίχλες CBD μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Η CBD μπορεί να έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα και μπορεί ενδεχομένως να προάγει τη χαλάρωση, καθιστώντας την μια δημοφιλή επιλογή για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες ύπνου.
Ε: Ποια είναι τα οφέλη των κόμμεων κάνναβης;
Α: Οι τσίχλες κάνναβης μπορούν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη με τις τσίχλες CBD, όπως πιθανή ανακούφιση από τον πόνο και μείωση του άγχους. Μπορεί επίσης να περιέχουν άλλες ευεργετικές ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης, όπως τερπένια και φλαβονοειδή.
Ε: Πώς παίρνω τσίχλες CBD;
Α: Τα κόμμεα CBD συνήθως καταναλώνονται από το στόμα. Η συνιστώμενη δοσολογία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, τα επιθυμητά αποτελέσματα και την ατομική ανοχή. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και να αυξήσετε σταδιακά εάν χρειάζεται.
Προτεινόμενη ανάγνωση:Επαγγελματικός οδηγός 2023 για το μηχάνημα παρασκευής κομματιών Cbd
βιβλιογραφικές αναφορές
- Blessing, EM, Steenkamp, MM, Manzanares, J., & Marmar, CR (2015). Η κανναβιδιόλη ως πιθανή θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.
- Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). Μια ενημέρωση για την ασφάλεια και τις παρενέργειες της κανναβιδιόλης: Μια ανασκόπηση των κλινικών δεδομένων και των σχετικών μελετών σε ζώα. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139-154.
- Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18–041.
- Russo, EB (2008). Κανναβινοειδή στη διαχείριση του δύσκολου στη θεραπεία πόνου. Therapeutics and Clinical Risk Management, 4(1), 245-259.
- Hammell, DC, Zhang, L.-P., Ma, F., Abshire, SM, McIlwrath, SL, Stinchcomb, AL, & Westlund, KN (2016). Η διαδερμική κανναβιδιόλη μειώνει τη φλεγμονή και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με τον πόνο σε ένα μοντέλο αρθρίτιδας σε αρουραίους. European Journal of Pain, 20(6), 936–948.
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (2018). Έκθεση κρίσιμης ανασκόπησης κανναβιδιόλης (CBD): Επιτροπή εμπειρογνωμόνων για την εξάρτηση από τα ναρκωτικά τριακοστή ένατη συνάντηση, Γενεύη, 6-10 Νοεμβρίου 2017.
- Atakan, Z. (2012). Η κάνναβη, ένα πολύπλοκο φυτό, έχει διαφορετικές ενώσεις και διαφορετικές επιδράσεις στα άτομα. Therapeutic Advances in Psychopharmacology, 2(6), 241–254.
- Lattanzi, S., Brigo, F., Trinka, E., Zaccara, G., Cagnetti, C., Del Giovane, C., Silvestrini, M. (2018). Αποτελεσματικότητα και Ασφάλεια της Κανναβιδιόλης στην Επιληψία: Συστηματική Ανασκόπηση και Μετα-Ανάλυση. Drugs, 78(17), 1791–1804.
- Zuardi, AW (2008). Κανναβιδιόλη: από ένα ανενεργό κανναβινοειδές σε ένα φάρμακο με ευρύ φάσμα δράσης. Revista Brasileira de Psiquiatria, 30(3), 271–280.
- Bergamaschi, MM, Queiroz, RH, Zuardi, AW, & Crippa, JA (2011). Ασφάλεια και παρενέργειες της κανναβιδιόλης, ενός συστατικού Cannabis sativa. Current Drug Safety, 6(4), 237–249.
