আগস্ট 3, 2023

মেলাটোনিন গামি কি? মেলাটোনিন হল ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কারণ এটি শরীরের স্বাভাবিক ঘুম-জাগরণ চক্র বা সার্কাডিয়ান ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে। মেলাটোনিন গামি হল মেলাটোনিন সাপ্লিমেন্টের একটি জনপ্রিয় রূপ যা চিবানো যায় এমন আঠালো আকারে আসে। এগুলি স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরণগুলিকে সমর্থন করার একটি সহজ এবং সুবিধাজনক উপায়। মেলাটোনিন একটি হরমোন। […]