মেলাটোনিন গামি কি কাজ করে?
মেলাটোনিন কী? মেলাটোনিন একটি হরমোন যা প্রাকৃতিকভাবে মস্তিষ্কে শরীরের পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই হরমোনটি শরীরের সার্কেডিয়ান ছন্দ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ, একটি প্রাকৃতিক 24-ঘন্টা চক্র যা আমাদের ঘুম-জাগরণ চক্র এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক সাধারণত অন্ধকারের প্রতিক্রিয়ায় মেলাটোনিন তৈরি করে এবং এর মাত্রা বৃদ্ধি পায় […]
মেলাটোনিন গামি কি কাজ করে? আরও পড়ুন »